🔹10月17日開催🔹はじめてのセルフ・コンパッションの入門講座🔹家庭やお仕事で、他者のケア（支援・援助）に疲れを感じている方、自分自身をケアするあり方を学んでみたい方、セルフ・コンパッションがどのようなものかを体験してみたい方。瞑想やマインドフルネスが初めての方も安心してご