新型コロナ危機が長引く今、不安やストレスを感じる人々が増えています。 自分への思いやりやマインドフルネスを育むことが、健康維持や、幸せに役立ちます。 また、もし皆様が、子育て中、介護中、援助職である・・というような場合、...