【もうすぐ締切】支援者のためのセルフ・コンパッション入門講座【オンライン】

🟪 2024年 10/17 （木） 20:00-22:00

【10月17日（木）開催】セルフ・コンパッション入門講座

🟪 こんな方々におすすめです。🟪

• 子育て・介護・援助職など他者のケアで、日々忙しく、自分のケアをする時間や心の余裕がないと感じている。

• 自分自身を大切にしたいので、具体的な方法やあり方を学んでみたい。

• ８週間のMSCコースへの参加に興味があるので、体験してみたい。

このコースでは、マインドフル・セルフ・コンパッションの基礎知識と日常で使える自分を労る方法の基礎を実際に体験しながら体感で学ぶ機会となります。

　瞑想やマインドフルネスが初めてという方も、安心してご参加いただけます。

10月の入門講座　詳細・お申込み