【募集中】マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）オンライン6週間短期コース【2023年1月スタート】

<< マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)オンライン　６週間短期コース開催！>>

◉開催日時／2023年1月10日〜2月14日 毎週火曜

◉開催時間／20時〜21時半（1時間半）

＊こちらのプログラムは、従来のMSC8週間プログラムの短縮版です。通常のMSCが26時間のプログラムであるのに対し、こちらのコースは1時間30分のクラスを6回9時間、受講することで終えることができます。MSCの公式トレーニングではなく、本格的な瞑想は本コースには含まれません。日常生活で用いられるマインドフル・セルフ・コンパッションを練習していきます。

◎無料説明会を 2022/12/20 （火曜日）　20:00~21:00に開催します。

〜こんな方へおすすめ〜

✔自分に厳しい

✔ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている

✔マインドフルネスを学びたい

✔ストレスが溜まっている

✔自分に優しくなりたい

✔もう少し楽に生きたい

✔瞑想に興味はあるが、苦手意識がある

◉ファシリテーター

小林亜希子　マインドフルネス心理臨床センター　臨床心理士・公認心理師・MBRP講師・MSC講師 trained teacher

松本真紀子　そのままの空間 米国ハコミ研究所　認定セラピスト・MBSR講師 ・ MSC講師 trained teacher 　

◉詳細、お申込みはこちらから。

https://mscsc202301.peatix.com/view

【主催】マインドフルネス心理臨床センター