<< マインドフル・セルフ・コンパッション(MSC)オンライン 6週間短期コース開催!>>
◉開催日時/2023年10月04日〜11月08日 毎週水曜
◉開催時間/20時〜21時半(1時間半)
*こちらのプログラムは、従来のMSC8週間プログラムの短縮版です。通常のMSCが26時間のプログラムであるのに対し、こちらのコースは1時間30分のクラスを6回9時間、受講することで終えることができます。MSCの公式トレーニングではなく、本格的な瞑想は本コースには含まれません。日常生活で用いられるマインドフル・セルフ・コンパッションを練習していきます。
◎無料説明会を 2023/8/30 (水曜日) 20:00~21:00に開催します。
〜こんな方へおすすめ〜
✔自分に厳しく、無理をしてしまいがちである
✔ふと気づくと、マイナスなことを考えがちである
✔ストレスをためやすい
✔自分に優しくなりたいが、どうしたら良いかわからない
✔もう少し楽に生きたい、自分らしく生きたい
✔セルフ・コンパッションを日常生活に取り込む方法を効率的に学びたい
◉ファシリテーター
竹内広恵 MSC講師 Trained Teacher
◉詳細、お申込みはこちらから。
【主催】マインドフルネス心理臨床センター
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