【募集中】＊無料＊自己肯定感とマインドフル・セルフ・コンパッション

<< 無料　自己肯定感とマインドフル・セルフ・コンパッション>>

◉開催日時／2024年1月18日(木) 20:15-21:15

こんなお悩みありませんか。

✔自己肯定感を高めたくて、自己啓発に取り組んできたけれども、空回りしている気がする

✔自己肯定感のアップダウンが激しい

✔自己批判をしがちである

✔自信が持てない

✔つい周りと比べてしまう

そんなあなたにこそ、セルフ・コンパッションについて知ってほしい！

＊なぜ、自己肯定感を高めようとしても上手くいかないのか。

＊なぜ、自己批判をしてしまうのか。

自己肯定感を高めようとすることに潜む問題、そしてそれに代わる解決策としてのセルフ・コンパッションについて解説します。

セルフ・コンパッションを育む方法についても、お伝えします。

◉ファシリテーター

竹内広恵　MSC講師 Trained Teacher

◉詳細、お申込みはこちらから。

【主催】マインドフルネス心理臨床センター