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【募集中】12月のセルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン】

<< 開催:12月10日()@9~10am>>

🟠 毎月開催中 🟠


米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム(1時間)です。初めての方も、コース修了生も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。




⭐️瞑想が初めての方も歓迎です!

★オンライン通話アプリ Zoomを使用します。

★楽なリラックスできる服装でご参加ください。

★お茶などの飲み物やひざ掛けなども、必要に応じてご用意ください。


*今月の担当は、MBSR認定講師・MSC講師 渋沢田鶴子さんです。




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