【日本初!】マインドフル・セルフ・コンパッションの論文が発表されました。



「人に優しく、自分に厳しく」と教えられてきたなかで、苦しくなってしまうことは、ありませんか?

簡単そうでムズカシイ(?)、等身大の自分でいること。

マインドフル・セルフ・コンパッション(MSC)の翻訳書などが書店に並ぶ中で、日本でもようやくMSCの論文が発表されました。MSC Japanの講師陣に名を連ねる大宮宗一郎さんが筆頭著者(共著:富田拓郎さん)を努めたこの論文では、自分に思いやりをもって接する態度であるセルフ・コンパッションや、セルフ・コンパッションを育むことを目的に開発されたマインドフル・セルフ・コンパッションのプログラムについて、丁寧に紹介しています。 無料でダウンロードできますので、ご関心のある方は、ぜひ読んでみてください♪

論文「セルフ・コンパッションとは何か:展望と課題」(2021年) ↓こちらのサイトからダウンロードしていただけます。 https://researchmap.jp/souOMIYA/published_papers/36371136