【募集中】12月のセルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン】

<< 開催：12月21日（土）＠9~10am>>

🟠 毎月開催中 🟠

米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了生も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。

⭐️瞑想が初めての方も歓迎です！

★オンライン通話アプリ Zoomを使用します。

★楽なリラックスできる服装でご参加ください。

★お茶などの飲み物やひざ掛けなども、必要に応じてご用意ください。

＊12月の担当は、MBSR認定講師・MSC認定講師　ハースのり子さんです。

詳細・お申込みはこちらから