【 MSC 入門オンライン講座 】
このMSC入門講座では、マインドフル・セルフ・コンパッションのプログラムの内容に関する基礎知識、そして実際のプログラムから瞑想の実践やエクササイズをご紹介し、日常でも活用していただける内容を体験していただけます。
これまでに瞑想やマインドフルネスのご経験がない方も、問題なくご参加いただけます。また、MBSRやMBCTなどを修了された方やマインドフルネスのプラクティスを継続されている方で、MSCがどの様なものか体験されたい方も歓迎です！
９月１１日（土）から開催されるMSCオンラインコース ( UCSDマインドフルネス・センター主催）の受講を考えていて、事前にプログラムの内容を体験してみたいという方も、どうぞご参加ください。
日時／2021年8月28日（土）午前９〜１１時（２時間）
場所／オンラインzoom
受講料／4000円 詳細＆お申し込み／https://mscintro.peatix.com/
講師／ハースのり子 & 松本真紀子
ご質問・お問合せ先／sonomama.place@gmail.com
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