【10/10（木）開催】マインドフル・セルフ・コンパッション 体験・説明会【無料】

本体験・説明会は、10月31日（木）スタートのMSC8週間講座が対象です。

[日時]

10月10日（木）20:00～21：00 ＋ 個別相談（15分程度、希望者）

[対象]

MSC初めての方、経験者の方どなたも歓迎です。マインドフルネス、瞑想の経験は不要です。

[プログラム]

• ソフトランディング

• 自己紹介

• セルフ・コンパッションとは

• MSC8週間講座で学べること

• MSC8週間講座の流れ

• MSC8週間講座で紹介するワークの体験

• シェアリング

• Q&A

• 個別相談（希望者）

お申し込み・詳細はこちらから。