＊ 2023年９月２日〜１０月２８日 毎週土曜 ８:30〜11:30am
◉2023年 9~10月MSCコース◉ MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者であるクリスティン・ネフ博士（テキサス大学）とマインドフルネスと心理療法の専門家であるクリス・ガーマー博士（ハーバード大学）によって2010年に始まり、2022年現在までに世界各国でおよそ20万人以上が受講している心理教育プログラムです。
マインドフルネスとセルフ・コンパッションのスキルの融合により、感情的なレジリエンスや精神的ウェルビーイングを高め、より健康的に人生を過ごせるスキルを育むことを目指しています。 🟣 開催日時：2023年9月2日〜10月28日 毎週土曜 🟣 開催時間：8:30〜11:30am（3時間）
* リトリートは４時間です。
Comments