[日時] 第一回：6月15日（土）09：00～11：00 第二回：6月29日（土）09：00～11：00 [費用] 通常チケット（全二回）9,900円 早割チケット（5/15までのお申し込み）8,800 各回個別チケット：各回5,500円...

年度末・新年度始め、疲れが溜まっていませんか？ ＊疲れが溜まっているが、なかなか休めない ＊ついスマホを触ってしまい、寝不足が続いている ＊不安や恐れが強く、なかなか寝付けない ＊反芻思考をしがちで、頭が休まらない ＊他人の要求に応えがちで、自分のことをおろそかにしてしまい...

～全三回で、セルフ・コンパッションの3要素「自分への優しさ、マインドフルネス、共通の人間性」を学び、体に落とし込もう～ 第一回、第二回のみの参加も可能です。 [日時] 第一回：4月18日（木）20：15～22：00 第二回：4月25日（木）20：15～22：00...