無料オンライン
セルフ・コンパッション瞑想タイム

MCS講師によるガイド付きライブ・セルフ・コンパッション瞑想タイム(1時間)です。瞑想後に感想をシェアしていただく時間がございます。お気軽にご参加ください。

講座・イベント開催情報

 

MSC8週間コース

1回およそ3時間のセッション8回および半日の瞑想リトリートで構成されるMSCの基本形となるプログラムです。セルフ・コンパッションをはぐくむ3つのMSCコア瞑想、4つのフォーマル瞑想に加え、20を超えるインフォーマルな実践や体験的エクササイズを含みます。


2022 年1月開講!
マインドフル・セルフ・コンパッション
オンライン8週間コース

 

開催日時/2022年1月6日〜3月3日 毎週木曜日

開催時間/19時〜22時(3時間)

*リトリート 2月11日(金 *建国記念日) 午前9時〜13時(およそ4時間)​

Price/(全て税込)一般参加チケット¥72,000 学割チケット・経済的に厳しい方向けチケット(枚数限定)¥40,000 マインドフルネス心理臨床センターのMSC6週間コース参加者割引¥65,000 早割一般参加チケット(11/30まで)¥67,000

対象/支援職の方、一般の方

場所/オンラインzoom
講師/ 小林亜希子&松本真紀子
 

申込み&詳細/マインドフルネス心理臨床センター https://msc8wks202201.peatix.com

主催団体名/マインドフルネス心理臨床センター

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MSC(マインドフル・セルフ・コンパッション)
10週間コース・オンライン

開催日時/2021年10月15日〜2021年12月17日  毎週金曜日 
開催時間/19時15分-21時45分(2時間半)

(セッションの日程)10/15, 10/22, 10/29, 11/5, 11/12, 11/19, 11/27*, 12/3, 12/10, 12/17

・11/26夜はセッションはありません。
*11/27のリトリートのみ土曜日 午前(9時-13時)となります。

 

  • 通常のMSCは、1回3時間のセッションx8回+4時間のリトリートで構成されますが、本コースはオンライン開催となるため、参加者の負担軽減のため各セッションの時間を短くし、代わりに回数を増やしています。

  • 通常より長い期間をかけて学べますので、実践を習慣化し、しっかりと身につけるのに役立ちます。

  • 本コースの修了は、MSC講師養成トレーニング参加の際の要件を満たします(すべてのセッションとリトリートへの出席が前提となります)。

 

開催場所/オンライン (Zoomを使用します)

参加費用/通常価格:68,000円(税込74,000円) 早割価格:60,000円(税込 66,000円)(~9/15 23:55 までのお申込に適用) 割引価格(学生・経済的に余裕のない方対象):40,000円(税込 44,000円)

講師&アシスタント/海老原由佳(MSC Trained Teacher/セルフ・コンパッション・サークル代表)

          金田絵美(アシスタント/マインドフルネス瞑想協会認定講師)

 

詳細・お申し込みはこちらから/https://msc10weekcourse.peatix.com/

お問合せ先/セルフ・コンパッション・サークル事務局 (self.compassion.circle@gmail.com

主催/セルフ・コンパッション・サークル https://self-compassion.jp

MSC(マインドフル・セルフ・コンパッション)
8週間コース・オンライン

開催日時/2021年10月3日〜11月28日 毎週日曜日

(セッションの日程)10/3, 10/10 10/17, 10/24, 10/31, 11/7*, 11/14, 11/21, 11/28

開催時間/午前9時〜12時(3時間)

*リトリート 11月7日(日)午前9時〜13時(およそ4時間)

*11/7(日)のリトリートのみ13時頃に終了(およそ4時間)となります。

Price/(全て税込)一般参加チケット¥74,000 学割チケット・経済的に厳しい方向けチケット(枚数限定)¥40,000 マインドフルネス心理臨床センターのMSC6週間コース参加者割引¥65,000 早割一般参加チケット(8/31まで)¥69,000

対象/支援職の方、一般の方

場所/オンラインzoom
講師/富田拓郎&大宮宗一郎
 

申込み&詳細/マインドフルネス心理臨床センター  https://msc8wks2021.peatix.com/view

主催団体名/マインドフルネス心理臨床センター

MSC6週間ショートコース

8週間コースで紹介するインフォーマルな実践やエクササイズを、1回1時間半のセッション6回の短期間でお伝えする短期コースです。瞑想の実践は含みません。忙しい方、なかなか時間の取れない方、瞑想には関心のない方、セルフ・コンパッションの基礎をまずは学んでみたい方におすすめします。

 

現在、募集・開催中のコースはありません。

Image by Joshua Woroniecki
 

単発講座・イベント

こちらでご案内する単発講座やその他イベントは、MSCの正規プログラムを元にMSC講師がアレンジしたワークショップです。

内容および詳細については、各講座・イベントの主催者・団体にお尋ねください。

現在、募集・開催中の講座・イベントはありません。

 

無料瞑想会

MSC講師による、ガイド付きライブ・オンライン・マインドフルネス瞑想タイム(1時間)です。
瞑想後に感想をシェアしていただく時間があります。

開催日時/2021年12月18日(土) 午前9時〜午前10時

場所/オンラインZoom

受講料/無料

 

セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅からオンラインで体験しませんか? 


米国でトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム(1時間)です。

初めての方も、リピーターの方も歓迎です。

申込み&詳細/http://ptix.at/LqwGBh

ご質問・お問合せ/sonomama.place@gmail.com

主催/そのままの空間 〜My Place of Mindfulness & Compassion〜