無料オンライン
セルフ・コンパッション瞑想タイム

MCS講師によるガイド付きライブ・セルフ・コンパッション瞑想タイム(1時間)です。瞑想後に感想をシェアしていただく時間がございます。お気軽にご参加ください。

講座・イベント開催情報

 

MSC8週間コース

1回およそ3時間のセッション8回および半日の瞑想リトリートで構成されるMSCの基本形となるプログラムです。セルフ・コンパッションをはぐくむ3つのMSCコア瞑想、4つのフォーマル瞑想に加え、20を超えるインフォーマルな実践や体験的エクササイズを含みます。

【募集中】2022年10月30日開始!
マインドフル・セルフ・コンパッション(MSC)オンライン8週間コース

開催日時/2022年10月30日〜12月18日 毎週日曜

開催時間/9時〜12時(3時間)

*リトリート 11/23(祝)9:00~13:00

 

詳細、お申込みはこちらから。

https://msc8week1030.peatix.com/view

 

 

【講師】

海老原由佳 (Trained Teacher)

金田絵美(Teacher-in-Training)

 

主催団体名/Self-Compassion Circle

 

MSC6週間ショートコース

8週間コースで紹介するインフォーマルな実践やエクササイズを、1回1時間半のセッション6回の短期間でお伝えする短期コースです。瞑想の実践は含みません。忙しい方、なかなか時間の取れない方、瞑想には関心のない方、セルフ・コンパッションの基礎をまずは学んでみたい方におすすめします。

現在、募集・開催中のコースはありません。

Image by Joshua Woroniecki
 

単発講座・イベント

こちらでご案内する単発講座やその他イベントは、MSCの正規プログラムを元にMSC講師がアレンジしたワークショップです。

内容および詳細については、各講座・イベントの主催者・団体にお尋ねください。

現在、募集・開催中の講座・イベントはありません。

 

無料瞑想会

MSC講師による、ガイド付きライブ・オンライン・セルフ・コンパッション瞑想タイム(1時間)です。
瞑想後に感想をシェアしていただく時間があります。

2022年 9月の無料瞑想会

【無料】2022 オンライン・セルフ・コンパッション瞑想タイム【ガイド付】

開催:9月25日 (日)20~21時

↓お申込・詳細はこちらから↓

https://peatix.com/event/3367827/view