無料オンライン
セルフ・コンパッション瞑想タイム

MCS講師によるガイド付きライブ・セルフ・コンパッション瞑想タイム（１時間）です。瞑想後に感想をシェアしていただく時間がございます。お気軽にご参加ください。

講座・イベント開催情報

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MSC8週間コース

1回およそ3時間のセッション8回および半日の瞑想リトリートで構成されるMSCの基本形となるプログラムです。セルフ・コンパッションをはぐくむ3つのMSCコア瞑想、4つのフォーマル瞑想に加え、20を超えるインフォーマルな実践や体験的エクササイズを含みます。

【募集中】MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション)
10週間コース・オンライン

開催日時／2021年10月15日〜2021年12月17日　 毎週金曜日　
開催時間／19時15分-21時45分（２時間半）

（セッションの日程）10/15, 10/22, 10/29, 11/5, 11/12, 11/19, 11/27*, 12/3, 12/10, 12/17

・11/26夜はセッションはありません。
＊11/27のリトリートのみ土曜日　午前(9時-13時)となります。

 

  • 通常のMSCは、１回３時間のセッションx８回＋4時間のリトリートで構成されますが、本コースはオンライン開催となるため、参加者の負担軽減のため各セッションの時間を短くし、代わりに回数を増やしています。

  • 通常より長い期間をかけて学べますので、実践を習慣化し、しっかりと身につけるのに役立ちます。

  • 本コースの修了は、MSC講師養成トレーニング参加の際の要件を満たします（すべてのセッションとリトリートへの出席が前提となります）。

 

開催場所／オンライン （Zoomを使用します)

参加費用／通常価格：68,000円（税込74,000円） 早割価格：60,000円（税込 66,000円）（～9/15 23:55 までのお申込に適用） 割引価格（学生・経済的に余裕のない方対象）：40,000円（税込 44,000円）

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講師&アシスタント／海老原由佳（MSC Trained Teacher／セルフ・コンパッション・サークル代表）

　　　　　　　　　　金田絵美（アシスタント／マインドフルネス瞑想協会認定講師）

 

詳細・お申し込みはこちらから／https://msc10weekcourse.peatix.com/

お問合せ先／セルフ・コンパッション・サークル事務局 （self.compassion.circle@gmail.com）

主催／セルフ・コンパッション・サークル　https://self-compassion.jp

MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）
８週間コース・オンライン

開催日時／2021年10月3日〜11月28日 毎週日曜日

（セッションの日程）10/3, 10/10 10/17, 10/24, 10/31, 11/7*, 11/14, 11/21, 11/28

開催時間／午前9時〜12時（3時間）

*リトリート 11月7日（日）午前9時〜13時（およそ4時間）

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＊11/7(日)のリトリートのみ１3時頃に終了（およそ４時間）となります。

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Price／（全て税込）一般参加チケット¥74,000　学割チケット・経済的に厳しい方向けチケット（枚数限定）¥40,000　マインドフルネス心理臨床センターのMSC6週間コース参加者割引¥65,000　早割一般参加チケット（8/31まで）¥69,000

対象／支援職の方、一般の方

場所／オンラインzoom
講師／富田拓郎＆大宮宗一郎
 

申込み＆詳細／マインドフルネス心理臨床センター  https://msc8wks2021.peatix.com/view

主催団体名／マインドフルネス心理臨床センター

MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）
10週間コース・オンライン

＊このコースは、８週間で学ぶ同じ内容を１０週間で行うため、各セッションが２時間１５分〜２時間半と短くなります。スケジュールのご確認をお願いいたします。

開催日時／2021年9月11日〜11月13日 毎週土曜日

（10セッションの日程）9/11, 9/18, 9/25, 10/2, 10/9, 10/16, 10/30, 11/6, 11/13

開催時間／午前8時半〜11時（2時間半）

リトリート 10月23日（土）午前8時半〜12時半（およそ4時間）

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＊この１０週間コースでは、各セッションはおよそ２時間半です。

＊10/23(土)のリトリートのみ１２時半頃に終了（およそ４時間）となります。

＊ご都合により最初のセッションに参加できない場合、またはセッションに2回以上参加できないことが既にお分かりの場合は、別の機会をご検討ください。

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場所／オンラインzoom

受講料／$620（早割$570）
​詳細：https://cih.ucsd.edu/mindfulness/compassion/msc-japanese

お申込み：https://na.eventscloud.com/ereg/newreg.php?eventid=630237&

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講師／ハースのり子 & 松本真紀子

ご質問・お問合せ先／mindfulness@health.ucsd.edu

主催／米国カリフォルニア大学サンディエゴ校 マインドフルネス・センター

MSC6週間ショートコース

８週間コースで紹介するインフォーマルな実践やエクササイズを、1回1時間半のセッション6回の短期間でお伝えする短期コースです。瞑想の実践は含みません。忙しい方、なかなか時間の取れない方、瞑想には関心のない方、セルフ・コンパッションの基礎をまずは学んでみたい方におすすめします。

 

現在、募集・開催中のコースはありません。

Image by Joshua Woroniecki
 

単発講座・イベント

こちらでご案内する単発講座やその他イベントは、MSCの正規プログラムを元にMSC講師がアレンジしたワークショップです。

内容および詳細については、各講座・イベントの主催者・団体にお尋ねください。

現在、募集・開催中の講座・イベントはありません。

 

​無料瞑想会

MSC講師による、ガイド付きライブ・オンライン・マインドフルネス瞑想タイム（１時間）です。
瞑想後に感想をシェアしていただく時間があります。

2021年８月１４日（土曜）

無料オンライン・セルフ・コンパッション瞑想タイム【ガイド付】

開催日時／2021年８月１４日（土）　午前９時〜午前１０時

場所／オンラインZoom

受講料／無料

 

セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅からオンラインで体験しませんか？ 


米国でトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。

初めての方も、リピーターの方も歓迎です。日曜の朝をご自身へのいたわりの時間からスタートしませんか。



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申込み＆詳細／http://ptix.at/7aiJVS
ご質問・お問合せ／sonomama.place@gmail.com

主催／そのままの空間　〜My Place of Mindfulness & Compassion〜