セルフ・コンパッションとは、大切な友人を思いやるように、自分自身の痛みや苦しみに寄り添うことを意味します。 あなた自身が人生の困難に出会うとき、失敗を経験するとき、そして自信を失ってしまったと感じるようなときに、大切な友人へ心を寄せるような思いやりと優しさを、自分自身に向け...

マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)オンライン8週間コース 写真 左　クリス・ガーマー博士 左から2番目　大宮先生 右から2番目　富田先生 右　クリスティン・ネフ博士 注：ガーマー博士とネフ博士は、MSCのプログラムを作成しました。このコースでは教えません。...

定員：20名（最大）　＊10名以上のご参加で、開講します。 ◎このコースの無料説明会を　12/9（木）20:00~21:00に開催します。 参加ご希望の方は、こちらから無料説明会チケットをお求めください。 日程： 2022年1月6日 （木曜日）19:00~22:00...

写真　左：クリス・ガーマー博士　左から2番目：大宮先生　右から2番目：富田先生　右：クリスティン・ネフ博士 注：ガーマー博士とネフ博士は、MSCのプログラムを作成しました。このコースでは教えません。 定員：20名（最大）　10名以上のご参加で、開講します。...