🔹MSC認定講師：渋沢田鶴子＆松本真紀子🔹瞑想が初めての方も歓迎です！ あなた自身をいたわる「はじめの一歩」、ぜひご参加ください。

🟣 6月15日（日）14時より！【MSC半日リトリート開催のお知らせ】担当MSC講師：山田ちあき＆松本真紀子　時間：14:00~18:00 （終了後は、なるべくゆったりと余韻を味わいながら過ごせるようスケジュールされることをお勧めします。）

🌸お申込・締め切り間近！🌸 MSC入門講座・はじめての方歓迎【心を整え、自分への思いやりを育む、はじめの一歩　〜MSC入門講座〜】🌱開催日時＊４/２(水）20~22時〜【動画学習付き・オンライン講座】🌱 講師＊渋沢田鶴子・松本真紀子

＊初めての方、経験のある方、どなたも歓迎です。 ＊マインドフルネス、瞑想などの経験は不要です。 担当講師 竹内広恵 MSC Trained Teacher 米国本部Center for MSCにて、MSC講師養成トレーニング修了（2022年6月）...

🌸募集中🌸 3月のセルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン・無料】< 開催日時 > 2025年　3月27日（木）20~21時 <担当講師>MSC認定講師・松本真紀子

【募集中！】5月8日（木）スタート！🟨 マインドフル・セルフ・コンパッション８週間【木曜・夜】コース 🟨 講師：渋沢田鶴子&松本真紀子◎瞑想がはじめての方も歓迎です。

はじめての方歓迎です！【2月】無料セルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン】 開催日時：2月26日（水）２０〜２１時

女性のためのMSCを対面で経験するチャンス！ ここ数年でオンライン空間が学びの場としてすっかり定着しました。一方で、実際に出逢い、お互いの息遣いや温度を感じることや、同じ空間に相手が存在することのインパクトは、オンラインでは得難い「本質的な体験」につながります。「対面で開催...

🟥お申込受付中! 🟥 1/29(水）より開講！MSC８週間・1~3月【水曜・夜】コース 瞑想が初心者の方も歓迎です！ 担当講師：松本真紀子 & 山田ちあき

医療従事者向けMSC６週間コースがついに日本語で受講可能になりました。オンライン開催ですので、全国どこからでもご参加いただけます。医療現場で働くあなたのこころを守るために、 セルフ・コンパッションを身につけませんか？

2025年の１〜３月に開催予定のMSC８週間コースの【無料体験・説明会】を開催します。【担当講師】MSC認定講師：松本真紀子・MSC講師：山田ちあき

🟪 【早割明日まで】2025年1月29日（水）スタートのMSC８週間【水曜・夜】コースです。 【MSC講師】松本真紀子・山田ちあき

◉お申し込み締切間近◉ 🍂瞑想がはじめての方も歓迎です。 🍂自分自身を大事にするあり方や具体的な方法を体験を通して学べるセルフ・コンパッション入門講座です。

【10月３日（木）20時より！】マインドフルネスやセルフ・コンパッションがはじめての方はもちろん、MSCコース修了された方でプラクティスを継続されたい方も歓迎です。お気軽にご参加ください。

🟠 毎月開催中！ 🟠 今月は８月１７日（土）午前９:00〜１０:00 開催です。担当はMSC、MBSR認定講師で米国在住のハースのり子さんです。

【開催日時】8月7日（水）20:00 - 21:00 ◉ 2024年秋（９~10月）に開講予定のMSC８週間コースについての無料体験説明会を開催いたします。担当のMSC講師（渋沢田鶴子・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時間や、実際のMSCプログラムからの短い...

｛｛ 間もなく締切！｝｝7/17&7/31（水）開催です。【オンライン基礎講座・マインドフルネスとセルフ・コンパッション】それぞれの違いと関係性を中心に瞑想やエクササイズで体験しながら丁寧に学べます。

９月４日（水）開講！🔶 【水曜・夜コース】 セッション時間は、19:00~22:00 です。

【毎月開催！】5月のオンライン・セルフ・コンパッション無料瞑想タイムは、2日(木）20~21時開催です。初めての方も大歓迎です！

🔸2024年 ５月コース担当講師陣 🔸 山田千晶（やまだ ちあき）MSC講師（Teacher in Training) CMSCのフランスのInternational partner「LBCM - Le Bonheur C'est...