【9/3（水）20~21時】無料セルフ・コンパッション瞑想タイム【毎月オンライン開催】

〔そのままの空間・主催　毎月のセルフ・コンパッション無料瞑想タイム〕

次回：９/３（水）２０~２１時開催

米国 UCSD（カリフォルニア大学サンディエゴ校）マインドフルネスセンター、 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)、およびCMSCと提携するInternational Partner機関にてトレーニングを受けたMSC講師による、ガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。

*********************************************************************************************************************

＊️はじめての方にも安心してご参加いただけるよう、担当講師からの丁寧なガイドがあります。

＊オンライン通話アプリ Zoomを使用します。

＊楽なリラックスできる服装でお越しください。

*********************************************************************************************************************

9月のガイド講師

MSC認定講師・松本真紀子

カリフォルニア大学サンディエゴ校 Center for Mindfulness にてMSC講師養成トレーニング修了/　

MSC認定講師（Certified Teacher)・MSC講師養成トレーナー・メンター

心理セラピスト。米国州立オレゴン大学心理学科卒。在米中、多くのストレスを抱えていた2008年、マインドフルネスを用いた心理療法に衝撃を受け、以来マインドフルネスとマインドフルネスを主体とした心理療法を学ぶ。2015年には、マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)プログラムに出会い、多くの人々にとって素晴らしい学びになることを確信し、MSC講師養成トレーニングを修了。2017年に日本へ帰国後は、さまざまな場所で講座やワークショップを開催。また、心理セラピストとして日々、個人セッションを提供しています。

「皆さんと優しく暖かなコンパッションのひとときをご一緒できることを楽しみにしています！」

詳細・お申し込みはこちら

詳細・お申し込みはこちらから