🌿はじめての方、歓迎！ 🌿 ５月の無料セルフ・コンパッション瞑想タイム <<開催日時：5月24日（土）午前９〜10時>>　ガイド：MSC認定講師：ハースのり子

🟢毎月開催中！【４月19日（土）開催の無料セルフ・コンパッション瞑想タイム】🟢 開催日時：4/19（土）20~21時（１時間）🟢 担当MSC講師: 山田ちあき 🟢はじめての方も歓迎です。週末の夜、自分をいたわるお時間を過ごしにいらしてください。

＊初めての方、経験のある方、どなたも歓迎です。 ＊マインドフルネス、瞑想などの経験は不要です。 担当講師 竹内広恵 MSC Trained Teacher 米国本部Center for MSCにて、MSC講師養成トレーニング修了（2022年6月）...

🌸募集中🌸 3月のセルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン・無料】< 開催日時 > 2025年　3月27日（木）20~21時 <担当講師>MSC認定講師・松本真紀子

はじめての方歓迎です！【2月】無料セルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン】 開催日時：2月26日（水）２０〜２１時

⛄️12月のセルフ・コンパッション瞑想タイム 🔴開催日時：12月21日（土）午前９〜10時　🔴参加費：無料　🔴MSC認定講師：ハースのり子 🟢はじめての方も、リピーターの方も歓迎です。楽な服装でお越しください。

【毎月開催・無料】 今月は9月１9日（木）20:00〜21:00 開催です。 はじめての方はもちろん、コース修了された方も歓迎です！

🟠 毎月開催中！ 🟠 今月は８月１７日（土）午前９:00〜１０:00 開催です。担当はMSC、MBSR認定講師で米国在住のハースのり子さんです。

【毎月開催中！】６月２２日（土）朝9〜10時です。今月の担当MSC講師は松本真紀子さんです。

🔴 開催：1月7日（日）＠9~10am 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了生も歓迎...

<< 開催：11月23日（木・祝日）＠20~21時>> 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コー...

開催日時：2023年 ４/８ (土）＠９〜１０am 開催日時：2023年 ４/８ (土）＠９〜１０am オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オンラ...

開催日時：2023年 3/23 (木）＠20:30〜21:30 開催日時：2023年 3/23 (木）＠20:30〜21:30 オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。...

開催日時：2023年 2/25 (土）＠９~10am 開催日時／2023年　2月25日（土）9〜10am オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オン...

開催日時／2022年　12月17日（土）9〜10am オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。...

開催日時／202２年 10月30日（日）２０〜２１時 オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。...