【参加無料・毎月開催】11月のセルフ・コンパッション瞑想タイム【ガイド付】11月13日（木）20~21時

〜 今ここで、自分にやさしく接するあり方の体験 〜

心と体をそっといたわる、おやすみ前の優しい瞑想タイム

ゆったりとした空間と時間の中で、

ありのままの自分と温かく向き合うひとときを過ごしにいらっしゃいませんか？

瞑想が初めての方も歓迎です！

詳細・お申込み

11月のガイド講師

松本真紀子 (まつもと まきこ)

米国カリフォルニア大学サンディエゴ校 Center for Mindfulness にてMSC講師養成トレーニング修了・MSC認定講師（Certified Teacher)・MSC講師養成トレーナー

米国・日本ハコミ研究所・認定セラピスト

米国州立オレゴン大学心理学科卒。米国にてインターナショナル・スクールなどの教育機関での勤務を経て、2008年ハコミ心理療法をきっかけにマインドフルネス、2015年にセルフ・コンパッションに出会い学びを深める。2017年に帰国後、日本でマインドフルネスとセルフ・コンパッションを学ぶ環境がより広まることを願い、さまざまな場所での講座やワークショップを開催。また心理療法士として日々、個人カウンセリングを提供している。Website: https://www.tsunagu-mindfulness.com/

講師からのメッセージ：

「「みなさまとの暖かな優しいつながりを大切にしながら、セルフ・コンパッションの時間をご一緒できることを心より楽しみにしています！」

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