💐 MSCを体験してみたい方・初めての方・復習したいリピーターの方歓迎！ 怒りや苛立ち、感情に押し流されそうな瞬間 ― それを、セルフ・コンパッションを育むチャンスに変えてみませんか？ 🟪  開催日時：2025年10月11日（土）9:00〜10:30（90分・オンライン...

🟣 2025年9月10日スタート！【MSC８週間プログラム秋コース】🟣 瞑想が初めての方も歓迎です！🟣 担当講師：金田絵美＆松本真紀子 🟣 開催日時：9/10（水）~ 10/29 （水）毎週水曜19:00~22:00

【8/6（水）20~21時】セルフ・コンパッション瞑想タイム【オンラインで毎月開催】 【毎月開催中！】🌿 開催日時：９/３（水）２０~２１時（１時間）🌿 ガイド講師: 松本真紀子　🌿 はじめての方も歓迎！自分に優しい時間を過ごしにいらっしゃいませんか。

🔹８月２０日（水）20~21時（1時間）【MSC８週間プログラム無料説明会】🔹🔹 瞑想など初めての方も歓迎です！自分をやさしく労ることを体験的に学びたい方、お気軽にお越しください。🔹担当講師：金田絵美＆松本真紀子

【毎月開催中！】🌿 開催日時：８/６（水）２０~２１時（１時間）🌿 ガイド講師: 松本真紀子　🌿 はじめての方も歓迎！優しいお時間を過ごしにいらしてください。

🌸募集中🌸 3月のセルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン・無料】< 開催日時 > 2025年　3月27日（木）20~21時 <担当講師>MSC認定講師・松本真紀子

【募集中！】5月8日（木）スタート！🟨 マインドフル・セルフ・コンパッション８週間【木曜・夜】コース 🟨 講師：渋沢田鶴子&松本真紀子◎瞑想がはじめての方も歓迎です。

はじめての方歓迎です！【2月】無料セルフ・コンパッション瞑想タイム【オンライン】 開催日時：2月26日（水）２０〜２１時

🟥お申込受付中! 🟥 1/29(水）より開講！MSC８週間・1~3月【水曜・夜】コース 瞑想が初心者の方も歓迎です！ 担当講師：松本真紀子 & 山田ちあき

🔷はじめての方・歓迎です🔷セルフ・コンパッション瞑想をオンラインで体験しませんか。【毎月開催中】今月は、１月１５日（水）夜８時から。担当MSC講師は松本真紀子さんです。

医療従事者向けMSC６週間コースがついに日本語で受講可能になりました。オンライン開催ですので、全国どこからでもご参加いただけます。医療現場で働くあなたのこころを守るために、 セルフ・コンパッションを身につけませんか？

🟪 【早割明日まで】2025年1月29日（水）スタートのMSC８週間【水曜・夜】コースです。 【MSC講師】松本真紀子・山田ちあき

◉お申し込み締切間近◉ 🍂瞑想がはじめての方も歓迎です。 🍂自分自身を大事にするあり方や具体的な方法を体験を通して学べるセルフ・コンパッション入門講座です。

【毎月開催・無料】 今月は9月１9日（木）20:00〜21:00 開催です。 はじめての方はもちろん、コース修了された方も歓迎です！

🟠 毎月開催中！ 🟠 今月は８月１７日（土）午前９:00〜１０:00 開催です。担当はMSC、MBSR認定講師で米国在住のハースのり子さんです。

｛｛ 間もなく締切！｝｝7/17&7/31（水）開催です。【オンライン基礎講座・マインドフルネスとセルフ・コンパッション】それぞれの違いと関係性を中心に瞑想やエクササイズで体験しながら丁寧に学べます。

【毎月開催中！】６月２２日（土）朝9〜10時です。今月の担当MSC講師は松本真紀子さんです。

【毎月開催！】5月のオンライン・セルフ・コンパッション無料瞑想タイムは、2日(木）20~21時開催です。初めての方も大歓迎です！

<< 開催：12月10日（日）＠9~10am>> 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了...

｛ 木曜・夜コース 19:00~22:00 ｝ ｛ 2024年1月 マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラム ｝ 🟪 こんな方々におすすめ! 🟪 自分を大事にしたいけれど、どうすればいいのかよく分からない。...