2024年10月31日スタート【木・夜コース】
マインドフル・セルフ・コンパッション (MSC) 8週間コース
こんな方におすすめです。
＊自己批判がなかなかやめられない
＊不安や恐れが強い
＊自分らしく生きたい、自信がなく挑戦できない
＊つい周りに合わせがちで、自分を見失いがち
＊親や子供との関係で疲弊を感じている
＊夫婦関係に行き詰っている
＊ストレスを引きずりがち、ストレスをどうしたら良いかわからない
＊疲れ切っていて、どう頑張ったら良いかわからない
【日程】
10月31日～12月19日 毎週木曜日19：00～22：00
リトリートのみ、12月1日（日）14：00～18：00
詳細はこちらから。
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