【7/16（木）無料】オンライン体験会🌱マインドフル・セルフ・コンパッション(MSC)6週間短期コース

【参加費無料・初めての方歓迎】

心理学やセルフ・コンパッションの知識は必要ありません。マインドフルセルフコンパッションが少し気になる、どんなことやるんだろう、という気持ちで、気軽にのぞいてみてください。有料講座への勧誘は一切ありません。

セルフ・コンパッションの無料イベント（体験会・瞑想会）は、毎月1〜3回オンラインで開催しています。今回のご都合が合わない方も、ご自身のペースでご参加いただけます。

詳細・無料お申し込みはこちらから

📘マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）　無料体験会の内容

• MSCってなに？どんな効果があるの？

• MSC6週間コースで学ぶ実践ワークの体験

• なぜ「やさしさ」が心の支えになるのか？

• 9月スタートのMSC講座のご紹介

• 質問タイム（自由参加）

👥マインドフルセルフコンパッションは、こんな方におすすめです

• つい自分を責めてしまう

• 「がんばる」以外の選択肢を知りたい

• 自分にやさしくしたいけど、どうすればいいかわからない

• 心を整える方法を学んでみたい

• MSC6週間講座が気になっている

瞑想やマインドフルネスに馴染みがない方も歓迎です。

厳格な講師養成トレーニングを修了した講師が丁寧にガイドしますので、どなた様も安心してご参加ください。

💬 参加された方の声

• 無料体験会だったので軽い気持ちで参加しましたが、たった1時間でセルフ・コンパッションの感覚が体でわかり、驚きました

  — Y.Tさん（30代・女性）

• 『不完全だから優しさに値する』涙が出そうでした。この考え方はなかったな、と思いました。とても柔らかい喋り方で、安心しました

  — 匿名（50代・女性）

🧑‍🏫 講師紹介

• MSC認定講師 (Certified Teacher) 竹内広恵

• MSC公式プログラム開催18回目、MSC継続コミュニティ主宰3年目（現在18名メンバー）

  
  

  大阪大学法学部卒業後、総合商社（東京）、銀行（アムステルダム）を経て、MSC講師に。

  「自分を責める声を、自分を支える声に変える」をテーマに、延べ1000名以上の方とセルフ・コンパッションを学んできました。

  MSC8週間コース・6週間短期コース・無料瞑想会をオンラインで定期開催しています。 自身も元・頑張りすぎ会社員・主婦であったからこそ、参加者一人ひとりの気持ちに寄り添った学びを大切にしています。

  オランダ在住11年。3児の母。 

▶講師の詳細プロフィールはこちらから：https://www.selfcompassionwithhiroe.com/about

▶ 参加者の声: https://www.selfcompassionwithhiroe.com/testimonials

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※ 無料体験会・瞑想会は毎月1〜3回開催しています。

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