【開催日時】8月7日（水）20:00 - 21:00 ◉ 2024年秋（９~10月）に開講予定のMSC８週間コースについての無料体験説明会を開催いたします。担当のMSC講師（渋沢田鶴子・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時間や、実際のMSCプログラムからの短い...

｛｛ 間もなく締切！｝｝7/17&7/31（水）開催です。【オンライン基礎講座・マインドフルネスとセルフ・コンパッション】それぞれの違いと関係性を中心に瞑想やエクササイズで体験しながら丁寧に学べます。

９月４日（水）開講！🔶 【水曜・夜コース】 セッション時間は、19:00~22:00 です。

【毎月開催！】5月のオンライン・セルフ・コンパッション無料瞑想タイムは、2日(木）20~21時開催です。初めての方も大歓迎です！

🔸2024年 ５月コース担当講師陣 🔸 山田千晶（やまだ ちあき）MSC講師（Teacher in Training) CMSCのフランスのInternational partner「LBCM - Le Bonheur C'est...

🟠 毎月開催中！ 🟠 今月は４月１８日（木）午後８時より開催 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)とCMSCと提携するInternational Partner機関にてトレーニングを受けたMSC講師によるガイド付きライ...

🟠 毎月開催中！ 🟠 今月は3月30日（土）午前９時より開催 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了生も歓迎...

4年ぶりの対面MSC８週間コースを開講します！

3月3日、女性だけのMSCが始まります！ セルフ・コンパッションは誰にとっても大切ですが、女性のウェルビーイングには特に重要です。「ケアする役割」を求められることの多い女性は、自分より他者を優先するよう教育され、社会からの圧力を受けます。ゆえに、自分を第一に考えることは「自...

🔴 開催：1月7日（日）＠9~10am 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了生も歓迎...

【開催日時】：1月28日（日）午前９〜１０時 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 2024年2月18日（日）より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（竹内広恵・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時間...

【開催日時】：12月21日（木）20〜21時 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 2024年1月18日（木）より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（渋沢田鶴子・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時...

<< 開催：12月10日（日）＠9~10am>> 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了...

<< 開催：11月23日（木・祝日）＠20~21時>> 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コー...

｛ 木曜・夜コース 19:00~22:00 ｝ ｛ 2024年1月 マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラム ｝ 🟪 こんな方々におすすめ! 🟪 自分を大事にしたいけれど、どうすればいいのかよく分からない。...

<< 開催日時：10月29日（日）午前９〜１０時 >> 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コー...

🔸 開催日時：9月24日（日）９~10am 毎月行っている、米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。...

開催日時：８月２６日 (土) ＠９~10am 週末にセルフ・コンパッション瞑想をご自宅からオンラインで体験しませんか？ 米国 カリフォルニア大学サンディエゴ校・マインドフルネス・センターおよびCenter for Mindful Self Compassion...

【開催日時】：８月１２日（土）９〜１０am 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 9月より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（ハースのり子＆松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時間や、実際のMSCプロ...

＊ 2023年９月２日〜１０月２８日 毎週土曜 ８:30〜11:30am ◉2023年 9~10月MSCコース◉ MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者であるクリスティン・ネフ博士（テキサス大学）とマインドフルネスと心理療法の専門家であるクリス・ガー...