マインドフル・セルフ・コンパッション ジャパン2021年5月27日書籍『マインドフル ・セルフ・コンパッション ワークブック』の「よもやま話」―ワークブックは読まねばいけないの?―マインドフル・セルフ・コンパッション(MSC)では多くのマインドフルネス系プログラムと同様に、日常生活での実践を行うことが求められます。セッションで学んだことを日常に活かして頂くという趣旨です。「マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック」(星和書店、以下ワークブッ...
マインドフル・セルフ・コンパッション ジャパン2020年3月9日翻訳:セルフ・コンパッションと新型コロナウイルス感染症(COVID-19)セルフ・コンパッションと新型コロナウイルス感染症(COVID-19) クリス・ガーマー&クリスティン・ネフ Center for Mindful Self-Compassion 共同創設者 世界80カ国以上でコロナウイルスが拡大し、誰でも何らかの...