開催日時：８月２６日 (土) ＠９~10am
週末にセルフ・コンパッション瞑想をご自宅からオンラインで体験しませんか？ 米国 カリフォルニア大学サンディエゴ校・マインドフルネス・センターおよびCenter for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。
今月は8/26（土）の午前９時より開催です。今月の担当は、MSC認定講師のハースのり子さんです。
瞑想後に感想をシェアしていただく時間があります。瞑想が初めての方も歓迎です！土曜日の朝、自分自身を優しくいたわる時間を過ごしにいらしてください。
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