<< 無料 自己肯定感とマインドフル・セルフ・コンパッション>>
◉開催日時／2024年1月18日(木) 20:15-21:15
こんなお悩みありませんか。
✔自己肯定感を高めたくて、自己啓発に取り組んできたけれども、空回りしている気がする
✔自己肯定感のアップダウンが激しい
✔自己批判をしがちである
✔自信が持てない
✔つい周りと比べてしまう
そんなあなたにこそ、セルフ・コンパッションについて知ってほしい！
＊なぜ、自己肯定感を高めようとしても上手くいかないのか。
＊なぜ、自己批判をしてしまうのか。
自己肯定感を高めようとすることに潜む問題、そしてそれに代わる解決策としてのセルフ・コンパッションについて解説します。
セルフ・コンパッションを育む方法についても、お伝えします。
◉ファシリテーター
竹内広恵 MSC講師 Trained Teacher
◉詳細、お申込みはこちらから。
【主催】マインドフルネス心理臨床センター