[日時]
5月25日（土）09：00～10：00
[費用]
無料
[対象]
*MSC初めての方
*MSCコミュニティを体験してみたい方
*MSC連続講座を受けた方で、おさらいをしたい方
[プログラム]
人には優しく自分には厳しく。
そんな価値観で育ち、、、気付けば、自己批判が習慣に。
でも、、、
＊自己批判って本当に必要なんだろうか？
＊本当に自分の為になっているのだろうか？
＊必要以上に辛辣になっていないだろうか？
そして、実は、
＊批判の声にうんざりしてきている、、、
＊傷ついている自分がいる
＊周りと自分自身からの批判に、怯えてさえいるのかも、、、
そうだとしたら、、、
MSCのコミュニティで、仲間と共に、自己批判と向き合ってみませんか？
私の自己批判の声はなぜそこにいて、何をしたいのだろう？
[課題図書]
第二章、クリスティン・ネフ、『セルフ・コンパッション[新訳版」』、金剛出版、2021年7月
◉ファシリテーター
竹内広恵 MSC講師 Trained Teacher
◉詳細、お申込みはこちらから。