＊MSCコア・スキルとは＊
MSCコア・スキルを受講することで、最新の心理学的知見に基づいてセルフ・コンパッションを理解し、日常生活でのセルフ・コンパッションの実践方法を短い時間で習得することができます。セルフ・コンパッションを学びたいけれど、いきなり８週間コースに参加するのは不安な方、スケジュール的に８週間コースへの参加が難しい方に最適です。介護や子育てに頑張る自分をセルフ・コンパッションを通して支えたい方、教育・医療の関係者や対人支援職に従事している方にもオススメ。以前に８週間コースを受講した方の復習にも適しています。
【セッションの概要】
Session 1：セルフ・コンパッションとは（概念的・科学的な理解と実践）
Session 2：マインドフルネスとコンパッション、セルフ・コンパッション
Session 3：より深く生きる・困難な感情と向きあう
Session 4：ケアギバーのためのセルフ・コンパッション・人生を享受する
*各３時間のセッションを４回行います（全12時間）
詳細お申し込みはこちらから。
*MSCコア・スキルは、MSC認定講師資格をもった講師のみが教えることができます。
**MSC６週間ショートコースに比べ、一歩踏み込んだ内容になります。
***このコースはMSC講師養成トレーニング参加の前提条件を満たすものではありません。