慌ただしい毎日を送っていると、自分にとって大切なことを忘れてしまいがちです。
新年の始めに、大切な価値観を今一度見直しませんか？
◉日時：2024年1月25日（木）20：15～22：00
◉費用：3,800円
◉対象：ＭＳＣについて知識のある方、ＭＳＣ入門講座、6週間短期コース、8週間講座に参加したことがある方
【プログラム(予定)】
＊セルフ・コンパッション瞑想
＊価値観を見直すワーク：大切な価値観を見直したうえで、価値観に沿って生きること、夢を叶える為に、セルフ・コンパッションがどう役に立つのかを見ていきます。具体的な場面に落とし、2024年の意図設定につなげます。
＊強さと優しさのセルフ・コンパッションを育む瞑想：強さと優しさが融合した時こそ、自分らしく生きる為、夢を叶える為の行動がとれます。瞑想を通じて、両方の側面を鍛えていきます。
＊シェアリング：言葉にすることは、思いを形にしていく第一歩です。安心・安全を感じられるMSCのコミュニティでこそ、共有できるものがあり、仲間から学べるものがあります。
◉ファシリテーター
竹内広恵 MSC講師 Trained Teacher
◉詳細、お申込みはこちらから。