🎁 12月18日（木）20時～　無料体験・説明会 👉詳細・お申し込みは こちら から。 マインドフルネスや心理学の知識や経験は不要です。 初めての方歓迎です。講師両名、心を込めてお迎えさせて頂きます。 ◆◇MSC8週間コース　参加者の声◇◆ 自分と向き合う勇気を、メンバーからもらった （H.Kさん、男性） 講師・参加の皆さんのお話で心を打たれることが多かった。もちろんMSCの構成も素晴らしいのだと思いますが、自分はあまのじゃくなので、それだけでは自分はこれだけ真摯に学べなかったかなと。 みなさんの真摯に向き合う姿に、心を打たれ 、 自分も真摯に向き合っていい んだと、たぶんどこかでそう 安心 して、 プライスレスな、得難い貴重な時間 だったなと感じています。 Noと言えた喜びと自信 （匿名希望さん） はじめに MSCは、「冒険のようなもの」というお話を聞きましたが、本当にこんな冒険になるとは思ってもいませんでした。最後は 自分のニーズを最優先するためにNOと言うことができた 、このことは大きな自信と喜びとなりました。 8週間で自分を受け入れら

🟣 2025年9月10日スタート！【MSC８週間プログラム秋コース】🟣 瞑想が初めての方も歓迎です！🟣 担当講師：金田絵美＆松本真紀子 🟣 開催日時：9/10（水）~ 10/29 （水）毎週水曜19:00~22:00

🔹８月２０日（水）20~21時（1時間）【MSC８週間プログラム無料説明会】🔹🔹 瞑想など初めての方も歓迎です！自分をやさしく労ることを体験的に学びたい方、お気軽にお越しください。🔹担当講師：金田絵美＆松本真紀子

【募集中！】5月8日（木）スタート！🟨 マインドフル・セルフ・コンパッション８週間【木曜・夜】コース 🟨 講師：渋沢田鶴子&松本真紀子◎瞑想がはじめての方も歓迎です。

🟥お申込受付中! 🟥 1/29(水）より開講！MSC８週間・1~3月【水曜・夜】コース 瞑想が初心者の方も歓迎です！ 担当講師：松本真紀子 & 山田ちあき

医療従事者向けMSC６週間コースがついに日本語で受講可能になりました。オンライン開催ですので、全国どこからでもご参加いただけます。医療現場で働くあなたのこころを守るために、 セルフ・コンパッションを身につけませんか？

2025年の１〜３月に開催予定のMSC８週間コースの【無料体験・説明会】を開催します。【担当講師】MSC認定講師：松本真紀子・MSC講師：山田ちあき

🟪 【早割明日まで】2025年1月29日（水）スタートのMSC８週間【水曜・夜】コースです。 【MSC講師】松本真紀子・山田ちあき

【開催日時】8月7日（水）20:00 - 21:00 ◉ 2024年秋（９~10月）に開講予定のMSC８週間コースについての無料体験説明会を開催いたします。担当のMSC講師（渋沢田鶴子・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時間や、実際のMSCプログラムからの短い...

4年ぶりの対面MSC８週間コースを開講します！

【開催日時】：1月28日（日）午前９〜１０時 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 2024年2月18日（日）より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（竹内広恵・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時間...

【開催日時】：12月21日（木）20〜21時 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 2024年1月18日（木）より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（渋沢田鶴子・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時...

｛ 木曜・夜コース 19:00~22:00 ｝ ｛ 2024年1月 マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラム ｝ 🟪 こんな方々におすすめ! 🟪 自分を大事にしたいけれど、どうすればいいのかよく分からない。...

＊ 2023年９月２日〜１０月２８日 毎週土曜 ８:30〜11:30am ◉2023年 9~10月MSCコース◉ MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者であるクリスティン・ネフ博士（テキサス大学）とマインドフルネスと心理療法の専門家であるクリス・ガー...

🟦　開催日時：4/20（木）@20:30~21:30　🟦 【開催日時／2023年４月２０日 （木）20:30〜21:30（１時間）】 2023年5月11日（木）より開催のMSC８週間コースについて、プログラムの概要や流れを詳しくお伝えします。エクササイズのミニ体験、また...

◉開催日時／2023年5月11日〜6月29日 毎週木曜 ◉開催時間／19時〜22時（3時間）＊リトリート　6/11（日）14:00~18:00 ◉マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラムとは MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者...

◯🟡◯ 2023 MSCコース 無料説明会開催のお知らせ◯🟡◯ 【開催日時／2023年1月8日 （日）１４時〜１５時（１時間）】 2023年2月5日（日）より開催のMSC８週間コースについて、プログラムの概要や流れを詳しくお伝えします。エクササイズのミニ体験、また担当講...

◉マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラムとは MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者であるクリスティン・ネフ博士（テキサス大学）とマインドフルネスと心理療法の専門家であるクリス・ガーマー博士（ハーバード大学）によって2010年に...

<< マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)オンライン　６週間短期コース開催！>> ◉開催日時／2023年1月10日〜2月14日 毎週火曜 ◉開催時間／20時〜21時半（1時間半） ＊こちらのプログラムは、従来のMSC8週間プログラムの短縮版です。通常のMSCが26...

早いもので、2022年も年末に近づいてきました。年末年始、本当の意味で自分自身を大切にすることを丁寧に学び始めていきたい方。年末年始にマインドフル・セルフ・コンパッションの育みを、私たちとご一緒しませんか。 ＊＊年内最後のクラスは12/28(水）、新年は1月８日（日）のリト...