<< マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)オンライン ６週間短期コース開催！>>
◉開催日時／2023年1月10日〜2月14日 毎週火曜
◉開催時間／20時〜21時半（1時間半）
＊こちらのプログラムは、従来のMSC8週間プログラムの短縮版です。通常のMSCが26時間のプログラムであるのに対し、こちらのコースは1時間30分のクラスを6回9時間、受講することで終えることができます。MSCの公式トレーニングではなく、本格的な瞑想は本コースには含まれません。日常生活で用いられるマインドフル・セルフ・コンパッションを練習していきます。
◎無料説明会を 2022/12/20 （火曜日） 20:00~21:00に開催します。
〜こんな方へおすすめ〜
✔自分に厳しい
✔ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている
✔マインドフルネスを学びたい
✔ストレスが溜まっている
✔自分に優しくなりたい
✔もう少し楽に生きたい
✔瞑想に興味はあるが、苦手意識がある
◉ファシリテーター
小林亜希子 マインドフルネス心理臨床センター 臨床心理士・公認心理師・MBRP講師・MSC講師 trained teacher
松本真紀子 そのままの空間 米国ハコミ研究所 認定セラピスト・MBSR講師 ・ MSC講師 trained teacher
◉詳細、お申込みはこちらから。
【主催】マインドフルネス心理臨床センター