【募集中】マインドフル・セルフ・コンパッション MSC6週間短期コース

※7月16日（水）20：30～【無料オンライン体験会】開催！

初めての方歓迎です。

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🌿この6週間で育むのは、どんな時にも、“自分の味方でいる力”。

マインドフルネス（気付き）ｘ セルフ・コンパッション（自分への思いやり）を通して、 “がんばらないと価値がない”という思い込みを優しく解きほぐしていきます。 

📘 MSC6週間コースについて

MSC8週間コース（全28時間）のエッセンスを、全10時間に凝縮した公式プログラム。

• 2時間 × 2回

• 1.5時間 × 4回

（合計：全6回／10時間）

🎯 こんな方におすすめ！

• 忙しくても実践力をつけたい方

• 瞑想以外の心の整え方を知りたい方

• まずはMSCを気軽に試したい方

• 再受講・復習したい方

🧑‍🏫 講師紹介：竹内広恵（Trained Teacher）

• MSC公式プログラム 開催15回目／年10回程度連続講座開催

• オランダ在住・2児の母

• ありのままの自分で居られる安心の場づくりが好評

• MSC実践コミュニティ主宰2年目（メンバー18名）

• 大阪大学法学部卒業、Vrije Universiteit法律大学院修了

  
  

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