｛｛ 間もなく締切！｝｝7/17&7/31（水）開催です。【オンライン基礎講座・マインドフルネスとセルフ・コンパッション】それぞれの違いと関係性を中心に瞑想やエクササイズで体験しながら丁寧に学べます。

９月４日（水）開講！🔶 【水曜・夜コース】 セッション時間は、19:00~22:00 です。

【毎月開催中！】６月２２日（土）朝9〜10時です。今月の担当MSC講師は松本真紀子さんです。

【毎月開催！】5月のオンライン・セルフ・コンパッション無料瞑想タイムは、2日(木）20~21時開催です。初めての方も大歓迎です！

🔴 開催：1月7日（日）＠9~10am 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了生も歓迎...

【開催日時】：1月28日（日）午前９〜１０時 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 2024年2月18日（日）より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（竹内広恵・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時間...

【開催日時】：12月21日（木）20〜21時 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 2024年1月18日（木）より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（渋沢田鶴子・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時...

<< 開催：12月10日（日）＠9~10am>> 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コース修了...

<< 開催：11月23日（木・祝日）＠20~21時>> 🟠 毎月開催中 🟠 米国 Center for Mindful Self Compassion (CMSC)にてトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、コー...

＊ 2023年９月２日〜１０月２８日 毎週土曜 ８:30〜11:30am ◉2023年 9~10月MSCコース◉ MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者であるクリスティン・ネフ博士（テキサス大学）とマインドフルネスと心理療法の専門家であるクリス・ガー...

開催日時：2023年 5/2８ (日）＠２０〜２１時 開催日時：2023年 ５/２８ (日）＠８〜９pm オンラインZoomにて 無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験しませんか。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイ...

🟦　開催日時：4/20（木）@20:30~21:30　🟦 【開催日時／2023年４月２０日 （木）20:30〜21:30（１時間）】 2023年5月11日（木）より開催のMSC８週間コースについて、プログラムの概要や流れを詳しくお伝えします。エクササイズのミニ体験、また...

開催日時：2023年 ４/８ (土）＠９〜１０am 開催日時：2023年 ４/８ (土）＠９〜１０am オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オンラ...

開催日時：2023年 3/23 (木）＠20:30〜21:30 開催日時：2023年 3/23 (木）＠20:30〜21:30 オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。...

◉開催日時／2023年5月11日〜6月29日 毎週木曜 ◉開催時間／19時〜22時（3時間）＊リトリート　6/11（日）14:00~18:00 ◉マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラムとは MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者...

日時：2023年4月16日（日）10時 ～ 4時 場所：東京 赤坂見附駅　すぐ 費用：12,500円（早期早割） 　15,000円（通常料金） 【東京・赤坂】 MSC (マインドフル・セルフ・コンパッション) 入門ワークショップ【対面講座】 Mindful...

開催日時：2023年 2/25 (土）＠９~10am 開催日時／2023年　2月25日（土）9〜10am オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オン...

◯🟡◯ 2023 MSCコース 無料説明会開催のお知らせ◯🟡◯ 【開催日時／2023年1月8日 （日）１４時〜１５時（１時間）】 2023年2月5日（日）より開催のMSC８週間コースについて、プログラムの概要や流れを詳しくお伝えします。エクササイズのミニ体験、また担当講...

◉マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラムとは MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者であるクリスティン・ネフ博士（テキサス大学）とマインドフルネスと心理療法の専門家であるクリス・ガーマー博士（ハーバード大学）によって2010年に...

開催日時／2022年　12月17日（土）9〜10am オンラインZoomにて 受講料／無料 セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅から体験していただけます。 米国でトレーニングを受けた
MSC講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。...