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【開催済】週末のセルフ・コンパッション半日リトリート【オンライン開催】

  • マインドフル・セルフ・コンパッション ジャパン
  • 9月28日
  • 読了時間: 2分

更新日：12 時間前


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心と身体にやさしい週末を。。。

マインドフル・セルフ・コンパッション　リトリート



🔷 自分を思いやる静かな日曜を、ご一緒しませんか。


日々のあわただしさの中で、つい自分の気持ちを後回しにしていませんか？このリトリートでは、「自分への思いやり」を深めながら、静けさとぬくもりのある時間を過ごしていただけます。


心と体をそっといたわる約3時間のオンライン・リトリート。気を張らず、ただ“いま”の自分と向き合うひとときを、少人数グループで一緒に体験しましょう。


ガイド講師


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米国カリフォルニア大学サンディエゴ校 Center for Mindfulness にてMSC講師養成トレーニング修了・MSC認定講師（Certified Teacher)・MSC講師養成トレーナー

米国・日本ハコミ研究所・認定セラピスト


米国州立オレゴン大学心理学科卒。米国にてインターナショナル・スクールなどの教育機関での勤務を経て、2008年ハコミ心理療法をきっかけにマインドフルネス、2015年にセルフ・コンパッションに出会い学びを深める。2017年に帰国後、日本でマインドフルネスとセルフ・コンパッションを学ぶ環境がより広まることを願い、さまざまな場所での講座やワークショップを開催。また心理療法士として日々、個人カウンセリングを提供している。Website: https://www.tsunagu-mindfulness.com/


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CMSCのフランスのInternational partner「LBCM - Le Bonheur C'est Maintenant」にてMSC講師養成トレーニング修了・MSC講師（Trained Teacher)

臨床心理士・公認心理師・Psychologue(フランスの心理士の国家資格）


立教大学心理学科を卒業後、フランスの大学院で心理学修士課程修了。日本とフランスで、インターナショナルスクールやクリニックなどでカウンセラーとして勤務。海外子育て、外国人として現地の生活に馴染むことに苦労した経験から、日本に住む外国人や海外に住む日本人などへオンラインを中心に心理カウンセリングやカップルセラピー、子育て相談などを行う。焦りや不安、疎外感を感じていたコロナ禍にMSCに出会いセルフ・コンパッションの威力を体感。MSCオンライン10週間コース、Self-Compassion in Psychotherapy (SCIP : 心理療法でのMSCの応用を学ぶ９ヶ月の研修)、2023年フランスMSC講師養成トレーニング修了。

フランス人の夫と高校生の息子とカンヌ在住。趣味は日本のドラマ鑑賞と散歩。





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