top of page
検索

【募集中】はじめてのセルフ・コンパッション 【オンライン講座】がんばってるのに満たされないあなたへ― 他人軸から、自分とつながる生き方へ

🟣 202５年 ７/５ ＆ 7/12 （全２回・土曜開催） 14:00~17:00 🟣


｛ はじめてのセルフ・コンパッション講座 ｝


🟣 こんな方々におすすめです！🟣


  • 自分自身を大切にしたいので、具体的な方法やあり方を学んでみたい

  • ８週間のMSCコースへの参加に興味があるので、基礎を体験してみたい

  • 子育て・介護・援助職など他者のケアで、日々忙しく、自分のケアをする時間や心の余裕がないと感じている etc...


＊この入門講座では、セルフ・コンパッションの基礎知識はもちろん、日常で使える具体的な方法やあり方の基礎を、実際に体験しながら学ぶ機会となります。


＊瞑想やマインドフルネスが初めての方々へも講師からの丁寧なガイドがありますので、安心してご参加ください。



｛ 講師：山田千晶 ｝
｛ 講師：山田千晶 ｝

山田 千晶（やまだ ちあき）MSC講師（フランスLBCM認定）／臨床心理士・公認心理師／仏国家資格Psychologue日本・フランスで心理支援に携わり、現在はフランス在住。コロナ禍でMSCに出会い、「この力をもっと多くの人に届けたい」と講師資格を取得。


＊参加希望のみなさんへのメッセージ：

「誰かを助ける人ほど、自分を置き去りにしがち。まずは自分に優しくなる練習から始めましょう。」


｛ 講師：松本真紀子｝
｛ 講師：松本真紀子｝

松本 真紀子（まつもと まきこ）MSC認定講師／講師養成トレーナー・メンター／ハコミ認定セラピスト

米国オレゴン大学卒。企業・教育機関での勤務を経て、2008年よりマインドフルネスを実践。MBSRやソマティック心理療法を学び、現在は対面・オンラインで講座を多数開催中。


＊参加希望のみなさんへのメッセージ

「自分にも他人にも無理なく優しくなれる。そんな感覚を、この2日間で一緒に体験しましょう。」





Comments

bottom of page