🟨締切間近！【来週5/8開講】マインドフル・セルフ・コンパッション８週間【木曜・夜】コース

｛ 202５年５月８日（木）開講 ！木曜・夜コース 19:00~22:00 ｝

🟨 こんな方々におすすめ：

• 自分を大事にしたいけれど、どうすればいいのかよく分からない。

• ミスをしてしまった時、つい厳しく自分を責めてしまう。

• 失敗が怖く感じられ、行動を躊躇してしまう。

• 日々忙しく、自分自身のケアをする時間や心の余裕がないと感じている。

• つらい感情との健康的な付き合い方を知りたい。

• 子育て・介護・援助職など他者のケアで、ストレスや疲れを感じている。

 🟨 2025年・5月コース講師紹介 ：

🟠 渋沢田鶴子

渋沢田鶴子（しぶさわ たづこ）MSC認定講師（Certified Teacher)

ニューヨーク大学大学院社会福祉学部およびコロンビア大学大学院社会福祉学部准教授を歴任。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）修士・博士号（MSW・PhD）取得。臨床ソーシャルワーカー（LCSW）。ブラウン大学公衆衛生学部 Center for Mindfulness MBSR 認定講師及び講師養成ティーチャー。

🟠 松本真紀子

 松本真紀子 (まつもと まきこ)　MSC認定講師（Certified Teacher)・MSC 講師養成トレーナー・メンター

米国州立オレゴン大学・心理学科卒。米国・日本ハコミ研究所・認定セラピスト。米国でマインドフルネスとセルフ・コンパッションに出会い、さまざまなトレーニングを経験。現在は、日本でMSC認定講師として、対面講座やオンライン・ワークショップを開催。また、新たに日本でMSC講師養成のためのトレーナーとしても活動。また、マインドフルネスを主体とした身体指向のハコミ心理療法を用いて日々、個人カウンセリングも提供している。

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＊このMSC８週間コースは｛木曜・夜コース 19:00~22:00 ｝です。

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