【9/15（火）無料説明会】はじめてのMSC マインドフル・セルフ・コンパッション８週間プログラム 【オンライン開催】

📅9/ 15（火曜）20:00〜21:00

📍Zoom／参加費無料

※この秋に開講の「MSC8週間プログラム」へのご参加に関心のある方向けの無料・説明体験会です。講師陣より、丁寧なガイドがありますので、瞑想がはじめての方もどうぞ安心してご参加ください。

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3月　無料・体験説明会　お申し込

📘体験説明会野内容

・MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）とは？基本的な考え方のご紹介

・やさしさを自分に向けるミニ・エクササイズと瞑想の体験

・担当講師へのQ&Aの時間

👥このような方へおすすめ

・自分を大切にしたいが、具体的な方法がわからない

・ついつい、自分を責めてしまう

・心を落ち着かせる習慣を身につけたい

・MSC8週間コースに参加してみたい

・瞑想やマインドフルネスが初めて

お好きなお飲み物を片手に、ご自身にとって楽な装いでお越しください。

たくさんの方にお目にかかれることを楽しみにしています！